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金银花泡水喝有哪些害处

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金银花泡水喝有哪些害处

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李宏
李宏 北京大学第一医院 副主任医师
根据描述的情况来看,可能是出现上火、咽喉炎等情况,在出现这种情况之后,可以使用金银花泡水代茶饮。过多使用的话,可能会导致出现腹泻的情况发生,若出现明显的腹泻的情况的话,则需要避免继续使用。是药三分毒,不能长期喝,身体没有不适,是不需要用鲜金银花泡水饮用的。金银花只适合体质平和或内热体质者服用,不适合脾胃虚寒者服用。如果有"上火"症状后再服用效果较好,喝太多会适得其反,炎症适当应用抗生素。一定要减少熬夜,平时注意自己的作息,并且注意清淡饮食。

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第一,可以通过饮食的方法来进行缓解,在日常生活中,可以多吃些祛湿祛热的食物,比如苦瓜、薏仁粥、红豆薏米茶等等,同时要清淡饮食,也可以多吃些凉性的食物,比如苦瓜、绿豆汤等等。第二,可以通过运动的方式来缓解症状,这样的话,有助于湿热的快速祛除,比如多进行45分钟以上的有氧运动,可以使人很好的排出大量的汗,从而促进湿气的排出,也有利于脾胃运化加剧,使脾胃能够更好地将湿气祛除。