王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
早孕妇女可适量食用猪头肉。
如果在妊娠早期出现恶心、呕吐等症状，可能会消耗身体过多的能量，可以摄入营养价值高的食物来缓解。猪头肉的热量比较高，吃了之后可以补充流失的能量。它还可以补充蛋白质、脂肪、维生素和维生素B、氨基酸等，有助于促进胎儿的生长发育。
猪头肉要炖、煮、蒸，还要控制摄入量，避免与大豆、荞麦、杏仁等食物同食，可能引起胃肠道不适。猪头肉中脂肪和蛋白质含量高，不建议高血压、高脂血症患者食用，容易影响疾病控制。
平时需要保持合理的饮食习惯，每天睡眠充足，还需要定期到医院进行孕检，以观察胎儿的生长情况。
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