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刚开始阵痛是多久一次

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刚开始阵痛是多久一次

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
最初的疼痛间隔大约15分钟,每次疼痛持续6-7秒,间隔时间逐渐变短,到最后大约3-4分钟会有疼痛,持续时间也会变长。其实每个女性出现阵痛的感觉和时间都会有所不同,女性朋友需要了解自身情况,一般来说阵痛都是不规律的。准妈妈一旦开始有规律的宫缩阵痛就代表宝宝即将分娩了。

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女性在月经期可适量食用樱桃。 推荐用量:100g10-15个/天。 月经期妇女应确保饮食清淡,并摄入足够的蛋白质和维生素。樱桃是一种温热的水果,含有大量的铁,可以促进血红蛋白的合成,改善造血功能,帮助增加血容量,补充月经流失的铁,防止缺铁性贫血,本产品还含有大量的纤维素,可促进胃肠蠕动,预防月经便秘。 樱桃可以在两餐之间食用,避免过量食用;不建议与黄瓜、草莓、胡萝卜一起食用,这可能会降低其营养价值;胃溃疡、急性胃肠炎或糖尿病患者应谨慎食用,以免加重病情。 月经期妇女需要多休息,确保充足的睡眠,避免剧烈运动;要做好腹部保暖,加强月经卫生,经常洗澡,经常换卫生巾,保持私处干燥。

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