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流产后饮食有什么要注意的吗?

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流产后饮食有什么要注意的吗?

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
做完人工流产手术对身体的伤害是非常大的多,要多吃许多补气血的食物,比如说红豆、薏米、红枣、小米粥等食物,还要多吃许多含蛋白质维生素丰富的食物,增强营养,不吃辛辣刺激极冷的食物,还要多留意防寒,不要受寒,不能够碰凉水,一个月内严令禁止同房,按时作好复检。必须强调声明一定要做好个人防护,多晒太阳,避免食辛辣刺激食物。

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产妇的饮食不宜吃生、冷、硬食物、酸辣食物、过于油腻的食物。吃饭时尽可能多喝汤,有助于下奶。产后尽可能多喝水,但不要喝红糖水。产后一小时,女性可以吃流质食物或清淡的半流质食物,然后可以吃普通饮食。如果母乳喂养,应该多吃蛋白质和热量高的食物,适当补充维生素和铁。多吃蔬菜水果,防止产后便秘。

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