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跑步后开合跳瘦腿吗?

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跑步后开合跳瘦腿吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
跑完步以后再做开合跳运动也是可以瘦腿的,但是瘦腿效果也是因人而异开合,跳是一种很好的有氧运动,可以消耗身体里面的脂肪起到减肥效果,但是一定要长时间坚持才可以。

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