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三餐吃什么糖尿病？

提问时间：2022-06-02 16:03 | 1人回答 | 58次阅读

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三餐吃什么糖尿病？

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-02 16:14

一日三餐正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便营养均衡，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜等，水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果；蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等；主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

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