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老是腰痛是怎么办呢？

提问时间：2024-09-03 14:25 | 1人回答 | 47次阅读

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老是腰痛是怎么办呢？

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刘文生

刘文生北京积水潭医院副主任医师回答时间：2024-09-03 14:26

经常腰痛可能会是平时实施许多过度操劳，致使腰肌劳损，也可能会由腰椎间盘突出引来的，建议在平时多留意生活节奏，并且在平时的生存中要多留意歇息，尽量避免弯身培训的许多事项，平时并且也要多实施足量的活动防止长期的久坐或久站，可以适当的推拿。需要声明注意平常要注意饮食营养补钙，多喝些纯牛奶，筒子骨汤、排骨汤等含钙量丰富的东西。

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