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多喝水有什么好处?

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问题描述:
总是听说多喝水对身体好,那么每天多喝水到底有什么好处呢?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
多喝水对身体的好处有很多,它是人体组成不可缺少的,可以促进血液循环,帮助新陈代谢,而且多喝水对皮肤也有好处,清晨饮水尤其不可缺少,可以防止便秘、冲刷肠胃,保持良好的精神状态。建议大家在日常中每天都要保持2500到3000毫升左右的喝水量。

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