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湿气重怎么调理脾胃

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湿气重怎么调理脾胃

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师
脾气缺乏弱湿气重时,能够在医生的引导下服食健脾养胃、祛湿的中药选择调养。别的在平常饮食上避免食用过于清淡以及油炸的食物,维持好个人心情,避免熬夜。别的在平常饮食上防止食用过于清淡以及油炸的食品,维持好个人心情,防止熬夜。其次也须要多吃红枣粥、山药粥、红豆薏米粥、冬瓜汤等食品,促进体内湿气的排出。另外在日常饮食上避免食用过于油腻以及油炸的食物,保持好个人心情,避免熬夜。

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