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糖尿病应该如何注意饮食？

提问时间：2024-08-27 18:14 | 1人回答 | 65次阅读

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糖尿病应该如何注意饮食？

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周常青

周常青北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-08-27 18:18

糖尿病患者的饮食极其小心的，留意的饮食当中必须规律，要少吃多餐，千万千万不能够喝啤酒，不能够吃油腻辛辣的食物，酒精和脂肪对于糖尿病会有很大的伤害，与此同时，患者千万千万不能够暴饮暴食，每天要规律实施有氧运动，比如跑步，增强体内的新陈代谢。大幅提高患者的糖分解代谢功能。需要强调的是平时注意清淡规律饮食，多喝温开水，保证水分充足，适量的补充钙类食物。

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糖尿病患者必须严格控制饮食，建议每日三餐，每餐主食不要低于100克，不要吃高热量食物，三餐比例可以为1:1的。糖尿病患者主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等。也可以吃绿叶蔬菜，鉴于密切监测数据静脉空腹及餐后两个小时血糖变动。不定期产检。需要声明注意每天最好是少食多餐，适当的吃点水果，多吃粗粮，每天进行体育锻炼。

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