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哺乳期能喝茶吗?

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哺乳期能喝茶吗?

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邵英
邵英 吉林大学第一医院 主任医师
哺乳期正常情况下不建议喝茶。
茶叶中含有大量单宁酸,容易抑制铁的吸收。女性在分娩过程中会出现大量失血,产后容易出现缺铁性贫血,哺乳期需要满足胎儿对铁的需求。此时,喝茶容易加重缺铁性贫血,过量摄入单宁酸也容易抑制乳汁分泌。茶还含有咖啡因,能刺激中枢神经系统。正常人的摄入有助于消除疲劳,保持头脑清醒,促进食物的消化。哺乳期女性摄入咖啡因会通过乳汁进入婴儿体内,容易影响婴儿神经系统的发育。
哺乳期建议喝开水或果汁。如果身体患有某些疾病,需要服用中药茶,应严格听从医生的建议。

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