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神经衰弱与失眠如何鉴别

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神经衰弱与失眠如何鉴别

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
神经衰弱与失眠可以通过以下方法鉴别:神经衰弱的大部分是对生活要求比较高追求完美的人,这样的人可能常常会思虑比较多。心思比较细腻的人,常常会患上神经衰弱,神经衰弱患者以脑力劳动者居多,烦燥易怒不易控制情绪,遇事容易激动,注意力不易集中,记忆力衰退,思维迟钝,要分析思考一个问题极为费力,工作效率低。神经衰弱的人还经常会觉得全身都不舒服,甚至这种不舒服、疼痛会全身跑,经常会觉得疲乏无力,到处查到处看医生,也没有觉得有任何的疾病。失眠只是神经衰弱的一个表现,失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还整夜不眠。

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神经衰弱导致严重失眠,需要通过食疗、药物及物理疗法调理睡眠。含有酸枣仁及褪黑素成分的食物都有助眠功效,可以进行食疗,红枣、小米、香蕉、牛奶、核桃都有助眠功效。食疗的基础上服用药物,包含处方药,如右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦、阿普唑仑等,和非处方用药曲唑酮、褪黑素、百乐眠等。药物联合理疗、针灸、松弛疗法以及睡眠认知行为治疗,都有助于调理睡眠质量。神经衰弱导致的严重失眠,患者要养成良好的睡眠习惯,再联合食疗、药物等多种方法共同治疗失眠。

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