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糖尿病可以吃杨梅吗

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糖尿病可以吃杨梅吗

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
糖尿病患者可以适当的吃一些杨梅,对身体没有什么太大的影响,但是因为杨梅里面的含糖量比较高,所以糖尿病患者一定不要吃的太多,避免出现血糖升高的情况,糖尿病患者平时的饮食应该以清淡的为主,尽量不要吃太油腻的食物,少吃含糖量太高的食物,一定要按时去医院做好血糖的监测。

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推荐 糖尿病能吃苋菜吗

糖尿病患者可适量食用苋菜。 糖尿病患者需要加强饮食管理,避免吃高糖、高脂肪的食物。苋菜不是高血糖指数的食物,脂肪含量相对较低,不会导致血糖水平的变化,也不会加重病情。适量食用可补充维生素、蛋白质、膳食纤维和矿物质,有助于提高免疫力,预防便秘。 苋菜可以凉拌或炒,避免吃太多。不宜与牛奶、甲鱼、秋葵等食物一起食用,容易引起胃肠道不适。不建议苋菜过敏、肾结石、痛风患者食用,可能对健康产生不必要的影响。 糖尿病患者需要均衡的饮食和规律的工作和休息。他们可以进行适当的体育锻炼,促进碳水化合物的使用,增强体质。

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