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怎么样才能健康快速减肥?

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问题描述:
我是家族遗传性肥胖,从小就是个小胖妞,现在的我体重已经超越了200斤,这让我特别的自卑,我是真的特别想节食,我想寻问几下医生,怎么样才能健康快速减肥?

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1条回答

李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
如果有家族性的这种肥胖现象,更要留意节食,更要留意自己的身体健康,如果长期的肥胖对于身体健康也是有危害的,所以说想要健康的节食,那么必须下定决心长期的忍耐,饮食当中要办到少吃多餐,不要暴饮暴食,一定不要暴饮暴食,在锻炼身体

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如果有明确的外伤史,胸廓推挤症明显疼痛的话骨折的可能性比较大,普通的拍片一般看不见肋骨骨折,需要有做CT三维重建就比较清楚了肌肉拉伤的话,可以吃点活血化瘀,活血活血的药物,然后少运动,可以用毛巾热敷,慢慢的就不疼了,肋骨如果骨折疼痛时间比较长,并且可以导致呼吸困难

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