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炖鸡胸肉后热量高吗

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炖鸡胸肉后热量高吗

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周玮琰
周玮琰 山东省立医院 副主任医师
炖鸡胸肉后热量较高,要注意控制摄入量。
鸡胸肉是日常生活中常见的食物,营养价值高,富含优质蛋白质。这种蛋白质易于人体消化、吸收和利用,富含钙。同时,鸡胸肉的热量相对较低,所以在减肥期间可以适量食用。但腌制鸡胸肉后,会吸收卤汁中的调味料和油脂,因此热量会相应增加。如果经常吃,可能会导致肥胖,糖尿病患者、高血压患者吃后,也可能导致疾病症状加重,因此应严格控制摄入量。
如果一次吃太多鸡胸肉,很容易导致胃肠道负担过重,可能引起胃痛、腹胀等身体不适。在医生的指导下,可以口服多潘立酮片、柠檬酸莫沙必利片、健胃消食片等药物进行治疗。如有不适症状,建议及时到医院就诊。

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