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经期间可以吃柿子吗

提问时间：2024-09-12 12:41 | 1人回答 | 41次阅读

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经期间可以吃柿子吗

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汪晨中日友好医院主任医师回答时间：2024-09-12 12:44

经期可以适量吃点柿子，但不宜吃太多，柿子中含有大量的维生素，对于在月经期比较虚弱的女性，有一定的好处，可以增强身体免疫力，提高机体的抵抗力，如果是有痛经的女性，最好不要吃柿子，因为柿子是寒性水果，易刺激子宫收缩，加重痛经症状。另外，月经期可以吃些温性水果，能补充经期女性所需的营养，比如苹果，荔枝，樱桃等，可以喝点红糖茶，适当补充豆类，奶类及蛋类的，可以多吃些蔬菜和水果，保持大便通畅，以免盆腔充血。

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