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黑木耳加什么清肺还能降三高?

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黑木耳加什么清肺还能降三高?

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张镛
张镛 山东省立医院 主任医师
红枣加黑木耳:黑木耳红枣汤是一款养生汤品,黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。黑木耳可以搭配豆腐一起煮汤喝,每天一晚黑木耳豆腐汤,不仅可以降血压和降血脂,还能清理血管垃圾。黑木耳还可以搭配银耳煮汤喝,不但具有软化血管的作用,还具有降血脂的作用,对三高患者很友好。很多人还不知道,黑木耳还能跟扁豆搭配着吃,两者晒干后磨成面,用白开水冲服,对治疗糖尿病很有效果。还有黑木耳与柿饼,两者放糖煮烂,长期食用可以有效降血压。

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米须是一种中药材,为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。主要具有泄热通淋,平肝利胆的功效。可用于治疗胆结石,胆囊炎,糖尿病等疾病。可以用于降压治疗,可以一起泡茶喝的,玉米须做为利尿类药用的比较多,并且无任何毒副作用。苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质,苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,喝玉米须水对降血糖有帮助,玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。你的血糖如果不太高可以通过饮食控制,注意休息,适当锻炼,注意饮食调节就行了。

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