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吃什么能抗衰老？

提问时间：2022-05-14 13:40 | 1人回答 | 60次阅读

抗衰老抗衰衰老

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吃什么能抗衰老？

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张茂以

张茂以河北省中医院主任医师回答时间：2022-05-14 13:43

深海鱼，胡萝卜，黄瓜，花生之类的食物都是能够起到一定的抗衰老的效果的，想要抗衰老的人平时可以适当多吃。除了注意饮食以外，若想抗衰老，平时还要注意养成健康的生活习惯。尽可能的避免大喜大悲的情绪，平时也要让自己有一个充足的睡眠时间，不要经常性的熬夜。

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