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3天不吃饭只喝水能瘦多少斤

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3天不吃饭只喝水能瘦多少斤

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
在不摄入食物,仅以饮水维持3天的情况下,个体通常能够减重3至5斤。然而,这种方法并非可持续的健康减肥策略,过度节食可能削弱免疫系统,对身体健康造成潜在风险。对于追求快速减肥效果的个体,现代医学提供了更为安全和有效的手段,例如在三甲医院进行的埋线手术治疗。此疗法通过将可吸收的蛋白线埋入特定穴位,刺激身体消耗多余热量,实现快速减肥目的。这一方式相较于短期禁食,更加注重身体健康与长期效果的平衡。

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