早上6-10点，下午3-5点是一天中的血压高峰。
人体血压波动呈勺形曲线，表现为双峰一谷，白天有两个高峰。6-10点之间出现第1个高峰。由于从睡眠到清醒并开始活动，身体各种激素分泌以及代谢全面启动，出现血压上升过程，临床上常称晨峰现象。临床研究证实，心脏性猝死、心肌梗死、不稳定性心绞痛等心脑血管事件，容易发生在清晨。下午3-5点左右血压高峰会再次出现。随后由于迷走神经兴奋，血压水平开始逐渐下降，晚上呈现相对稳定的状态。白天平均血压低于135/85mmHg，夜间血压平均值小于120/70mmHg，均为正常血压。
高血压患者要注意观察和掌握血压规律，正确认识高血压一级指导用药，稳定控制血压。
