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便秘四天了如何治疗好

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便秘四天了如何治疗好

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
救治便秘拉不出大便之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。食含有B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增强烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡刺激性等食品。可以适当服食芦荟胶囊的,必要时也是可以动用开塞露这种药物的。

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目前便秘发病率非常高,老人、小孩、青年都有便秘,发病率最高的是老年人,老年人可以达到百分之三十以上,原因可能是老人肠道菌群的菌种量下降,而年轻人静坐久坐、精神压力大也是引起便秘的常见原因,小孩如果没有母乳喂养或者挑食,运动少也会引起便秘。

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