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开合跳能锻炼腹肌吗？

提问时间：2022-06-07 19:01 | 1人回答 | 40次阅读

锻炼腹肌锻炼腹肌

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开合跳能锻炼腹肌吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-07 19:11

如果经常做开合跳运动的时候可以锻炼腹肌的可以。腹肌是人体比较重要的组成部分，收缩的时候可以弯曲，避免出现骨盆前倾或者是腹部肌肉在腰椎的活动下，可以控制住骨盆。

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