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怀孕缺锌孩子还能要吗

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怀孕缺锌孩子还能要吗

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禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
缺锌补锌可以从食物中摄取,药物补锌最好在医生的指导下进行,而且要有一定的疗程。这是因为体内锌过多也是有害无益的。所以,最理想的补锌方法是吃含锌量较高的食物。因为食物含锌量少,食补不会出现副作用。含锌较多的食物有:鼓皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、酸奶、松子、豆类、墨鱼干、螺、花生油等。另外鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高,利用率也较高。

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缺锌性贫血在治疗2周左右,一般情况下病情就可以得到一定的改善。一般状态下缺锌并不会直接导致贫血,主要是由于缺锌之后,有不少人会存在有厌食的表现,导致微量元素摄入相对缺乏,从而诱发的贫血。当身体上存在有缺锌性贫血的现象的时候,应注意及时补充锌的物质,在补充之后患者的病情就可以得到明显的改善。一般在2周左右后随着身体锌物质的逐渐充盈,食欲不振、厌食症状就会逐渐消失,尤其是在补锌的同时加上补铁剂,患者的贫血症状就会明显的得到改善。对于还有缺锌性贫血的患者,在饮食上还需要多吃一些含锌丰富的食物,比如木耳、海带、贝壳类海鲜,还有动物内脏等。坚果类含锌的含量也比较丰富,可以适当的摄入,有利于缺锌性贫血的痊愈。