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心里窝火睡不着觉怎么回事

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心里窝火睡不着觉怎么回事

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王靖
王靖 中国医学科学院肿瘤医院 主任医师
根据你提供的情况,考虑为失眠。失眠表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛.感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。

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睡得晚醒得早,一般情况下多属于失眠的状态,但是如果能够保持五六个小时以上的睡眠时间,也不应该属于失眠的状态。如果患者在晚上十点左右睡觉,在凌晨五、六点钟醒也算可以,当然有的患者睡眠质量可能会差一些,导致患者失眠、睡眠质量差的原因,要考虑过度的紧张。白天过度的兴奋以及疲劳状态,都有可能影响到患者的睡眠时间。还有的注意神经衰弱、抑郁症等,精神心理的疾病造成的影响。这种情况要及时调整好自己的心态,保持放松的心情。如果确实存在失眠的状态,必要时应该进行神经内科或者精神心理科的检查与治疗。

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