湿气重的患者在食物方面最好吃红豆、薏苡仁等，在药物方面可以吃参苓白术丸等。
1、食物：
红豆、薏苡仁、冬瓜属于药食同源的食物，其中红豆味甘酸，性微寒，属于心脏、小肠、脾经，有利于消肿健脾，还能清除小肠火，能使水分从尿液中排出。薏米味甘淡，性凉，属脾、胃、肺、大肠经，具有补气健脾、利水渗湿的功效。冬瓜味甘淡，性凉，入肺、大小肠、膀胱经，具有利水、祛痰、清热的作用，食用后能在一定程度上起到祛湿的作用。
2、药物：
水分主要与脾胃运输不良有关，水分长期可出现痰湿、寒湿、湿热混合，患者一般可根据病因选择参苓白术丸、附子理中丸、二陈丸等药物治疗缓解病情。
建议患者出现不适症状后及时到医院治疗，不要耽误病情。
