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腱鞘炎应该怎么预防

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腱鞘炎应该怎么预防

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
腱鞘炎一般可以通过合理控制自己使用手机和电脑的时间进行改善,而且也要避免关节过度劳损,在活动前一定要做好热身运动。反复连续工作后,也可以通过按摩或者揉搓手指以及手腕进行预防。平时一定要做到劳逸结合。若是患上了腱鞘炎一般可以通过局部热敷或者按摩的方法进行改善,也可以在专业医生的指导下服用非甾体类的抗炎镇痛药进行治疗。

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腱鞘炎容易复发通常可以局部涂抹扶他林药膏进行治疗,若是效果不明显,也可以到正规的医院通过局部注射封闭药的方法进行治疗,还可以通过小针刀的方法进行治疗。腱鞘炎多数是由于局部过度劳损引起的,也可能是受凉的原因,通常会出现局部疼痛或者活动受限的症状。日常生活中一定要多注意休息,避免过度劳累,有助于避免病情再次复发。

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