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补肾壮阳的方法

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最近有点肾虚,光出虚汗,干啥都力不从心,想问一下补肾壮阳的方法是啥?

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
想要补肾壮阳,可以通过食物和药物进行改善,不管使用哪种方法,都需要根据自己的具体情况进行调理。食物包括鹌鹑、鸽子等,这些食物中含有不饱和脂肪酸,而且也比较温和,适量的食用对肾虚的患者比较好。还吃可以吃些黑色的食物,比如黑枣、乌鸡以及黑豆等,也有辅助补肾的功效。补肾壮阳类的中药包括六味地黄丸、金匮肾气丸等,但是需要遵医嘱服用。

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