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膝关节哥哥作响怎么办

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膝关节哥哥作响怎么办

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
根据您的描述,这种情况有可能是膝关节半月板损伤引起的上述症状,建议去医院的骨科做下检查,可以做下膝关节磁共振检查,确诊病因后对症治疗。种情况建议治疗注意休息,避免膝关节剧烈运动,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分。

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第一、控制体重,肥胖会加重膝关节的负担,造成关节软骨的退变;第二、选择合适的科学运动,太极拳要注意下蹲的动作,撇腿动作都要在膝关节的承重前提下进行,要尽量避免;第三、不要生活在潮湿的环境工作或者居住,控制好情绪。女性如果情绪不好,也会影响关节软骨的蜕变。

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