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血压高怎么锻炼?

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问题描述:
爸爸平时血压高但是缺少锻练,最近我搬回了家陪他一同锻练,想进行咨询几下血压高怎么锻炼?

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1条回答

魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
如果有高血压,在压制正常的情况下可以适当的运动锻练,如果是血压下降的期间,一定留意,要留意歇息,不能够剧烈运动,绝大多数情况下适当的散步对于高血压有一定协助,平时的饮食生活习惯对于高血压是特别重要的,需要有实施生活干涉,留意低盐饮食特别重要

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如果有高血压,这需要按时服用降压药的,不能间断,容易引起血压升高的,可以结合医生服用替米沙坦,同时建议注意休息,不要过度劳累,平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,最好不要熬夜等,以免加重病情,建议注意不要吃辛辣刺激的食物,最好多吃蔬菜水果

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