每天要消耗多少热量

提问时间：2022-05-05 06:59 | 1人回答 | 35次阅读

问题描述：

我现在控制饮食减肥，想知道成人每天至少要消耗多少热量

全部回答
共1条回答

王强山东省立医院副主任医师回答时间：2022-05-05 07:15

人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡。一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

上一个：减肥咖啡哪个牌子好下一个：吃早饭会长胖吗

其它精选问题

推荐三得利乌龙茶能减肥吗 2023-09-04 17:15

三得利乌龙茶本身不具有直接的减肥功效。减肥需要综合的饮食和运动计划，并保持健康的生活习惯。虽然乌龙茶可能对代谢和脂肪氧化有一定的促进作用，但单凭饮用乌龙茶并不能显著减肥。要实现有效的减肥，建议结合均衡的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯。在进行任何减肥计划前，最好咨询医生或营养师的建议。

每天要消耗多少热量

全部回答
共1条回答

王强山东省立医院副主任医师回答时间：2022-05-05 07:15

其它精选问题

推荐三得利乌龙茶能减肥吗 2023-09-04 17:15

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

用药指导

医院动态

重庆专治盆腔炎出名的医院重庆专治盆腔炎好的医院在哪

南昌治疗宫颈炎到哪家医院好南昌治疗宫颈炎的医院排名前五

昆明治疗附件炎的医院哪家出名昆明专治附件炎的正规医院有哪些

南昌专治早泄的专科医院南昌治早泄去哪家医院好

每天要消耗多少热量

全部回答共1条回答

王强 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2022-05-05 07:15

其它精选问题

推荐 三得利乌龙茶能减肥吗 2023-09-04 17:15

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

用药指导

医院动态

重庆专治盆腔炎出名的医院 重庆专治盆腔炎好的医院在哪

南昌治疗宫颈炎到哪家医院好 南昌治疗宫颈炎的医院排名前五

昆明治疗附件炎的医院哪家出名 昆明专治附件炎的正规医院有哪些

南昌专治早泄的专科医院 南昌治早泄去哪家医院好

全部回答
共1条回答

王强山东省立医院副主任医师回答时间：2022-05-05 07:15

推荐三得利乌龙茶能减肥吗 2023-09-04 17:15

重庆专治盆腔炎出名的医院重庆专治盆腔炎好的医院在哪

南昌治疗宫颈炎到哪家医院好南昌治疗宫颈炎的医院排名前五

昆明治疗附件炎的医院哪家出名昆明专治附件炎的正规医院有哪些

南昌专治早泄的专科医院南昌治早泄去哪家医院好