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催乳素有哪些食物?

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催乳素有哪些食物?

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阮停
阮停 中日友好医院 主任医师
女性在哺乳时有时乳汁不足,建议多吃促乳剂的食物,促进乳汁分泌。比如可以吃点猪蹄,喝点鲫鱼汤,多喝水,吃点高蛋白食物,这些都可以促进泌乳。比如花生、红豆、黑豆、丝瓜,既能催乳,又有美容养颜的功效。有的女性也会喝一些中药催乳。

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