孕妇是可以适量吃猪里脊肉的，因为里脊肉含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，有助于补充孕妇所需的营养，促进胎儿的生长发育。里脊肉口感鲜美，肉质细嫩，既可炒食也可煮食，适合孕妇食用。
1、适量食用：虽然里脊肉营养丰富，但也不宜过量食用，以免造成热量过剩，影响健康。
2、烹饪方式：建议采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，避免油炸或过度烹炒，以免造成营养成分的损失或产生有害物质。
3、食材新鲜：选择新鲜的里脊肉食用，避免食用过期或变质的肉类，以保证食品安全。
孕妇是可以适量吃猪里脊肉的，但需注意适量食用、正确的烹饪方式和食材新鲜度。如有疑虑或特殊情况，建议咨询专业医生意见。
