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如何快速减肥?

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问题描述:
17岁200斤不知道怎么办?要怎么减肥快?

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辛文斌
辛文斌 鹤岗市人民医院 主任医师
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥,不应该以口服药物为主,建议开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动,一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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小儿手上长倒刺的原因较多,并非一定是缺锌导致,不可以此判断患儿缺锌,需要结合临床症状及相关检查进行相应的分析。 微量元素的缺乏是长倒刺的原因之一,此时可适量给予患儿补充维生素C,同时生活中也要注意孩子微量元素的摄入。患儿手上长倒刺还可能为手部过于粗糙而形成的死皮,建议给患儿的手部进行皮肤护理。若患儿手上出现倒刺,同时伴有食欲不振或者皮肤发黄,考虑为缺锌导致,需要给予患儿进行补锌。 建议家长及时的关注小儿的身体情况,出现手上长倒刺后不可自行判断,可于小儿皮肤科就诊,通过专业医生的诊断后进行相应的治疗。

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