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吃什么补脑

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吃什么补脑

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
一般吃核桃、安神补脑液、健脑补肾丸等补脑,但使用药物时要注意严格遵医嘱。
1、核桃:
核桃是日常生活中常见的坚果食品。这种食物富含卵磷脂,对脑神经有一定的营养作用。适当食用核桃有利于大脑健康。
2、安神补脑液:
安神补脑液是一种中成药,主要由鹿茸、淫羊藿、何首乌等中草药组成。具有强脑安神、益气养血、生精补髓的功效,对缓解神经衰弱引起的健忘失眠有一定作用。
3、健脑补肾丸:
本品为中成药,主要由红参、鹿茸、狗鞭等中草药组成。具有健脑安神、益气健脾、补肾的功效。它还可以治疗神经衰弱或脾肾两虚。
还可以吃杏仁、花生、刺五加颗粒等,有利于促进身体恢复。如果是用药补脑,在用药过程中要注意不要擅自增减剂量。

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