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减肥经常节食会导致闭经吗

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减肥经常节食会导致闭经吗

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
经常减肥节食是会导致闭经的。这是由于减肥节食以后会影响到中枢神经系统,尤其是下丘脑和垂体对激素的分泌,从而导致了促性腺激素的低下,出现了闭经。所以女性如果要减肥节食,最好一个月不能超过10斤。另外要注意减肥不要过量,可以缓慢的进行,千万不要一下子减肥减得太厉害,不然就容易导致月经的不来。这种情况下可以吃黄体酮,等黄体酮停药以后,大部分就会有月经的来潮,女性平时最好通过运动来减肥。

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石榴中所所含的热量大约是63大卡每一百克,所所含的热量匀称。石榴和其他的水果一样都是所含一定的果糖,但是相较其他类型的水果来说,石榴之中所所含的热量更低,也就是说所所含的碳水化合物的比例比较少,脂肪含量几乎为零。均衡营养也是很重要的,鱼类、菌菇类、青菜等都是能保持身材的好食物。

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