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膝关节炎恢复方法

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膝关节炎恢复方法

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申家泉
申家泉 山东省立医院 主任医师
膝关节置换手术后,患者如果能够采取正规的康复功能锻炼,一般需要2个月左右,能完全恢复膝关节功能。伸直训练,患者可以取俯卧位膝盖下方或者大腿部位可以垫软枕,将小腿悬空,利用小腿的重力作用促进膝关节伸直。同时,当关节炎的患者出现症状的时候,也可以对症用一些药物治疗,比如消炎止疼的药物,软骨营养药物等药物缓解症状。

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膝关节损伤如何康复,膝关节损伤早期急性的这种膝关节的扭伤韧带损伤,还有这些半月板损伤早期是一个制动,也就是膝关节处于一个禁止活动的状态,这时候要进行的是下肢肌肉股四头肌还有,小腿三头肌的等长收缩踝关节的活动要进行这些防止肌肉的萎缩,促进血液循环当度过了这个膝关节的制动期,一般的情况下三到四周时间。就需要进行一个膝关节功能的锻炼,也就是膝关节活动度的锻炼,进行膝关节的屈曲和伸直的一个恢复,还有就是要加强,这个时候要加强股四头肌的锻炼,进行一些股四头肌练习小腿的三头肌的练习还有臀中肌的练习,髋关节的外旋肌的练习,通过这些练习恢复膝关节的功能,有一部分病人总是产生一种惧怕心里,当膝关节出现问题的,度过的这个制动期以后他还是比较担心,大夫医医生指导他功能锻炼的时候,他还是比较担心总是有一个想法当我不疼的时候。活动的时候不疼的时候再练,当我们膝关节制动大概六周左右的时候,这个膝关节的僵硬程度就非常严重了。

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