177cm男孩通常胖80公斤，可以通过改善饮食和加强锻炼来改善。
体重是反应和衡量一个人健康的重要标志。如果身高和体重不协调，就不会给人带来美感。体重的变化可以直接反映身体长期的热量平衡状态，因为每个人的骨骼大小不同，体重也会有一定的差异。如果您想检查您的体重是否超标，您可以参考BMI指数。正常成年人的BMI值应在18.5~23.9之间。如果小于18.5，通常是体重不足。如果大于或等于24，则为超重，而身高177cm、体重80kg的男生BMI指数一般为25.55，属于超重，一般较胖。
在日常生活中，我们需要及时改善饮食，减少热量摄入，避免吃炸鸡、脂肪、奶油蛋糕等，减少热量摄入，还需要配合跑步、游泳、跳绳等有氧运动，可以促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
