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不寐症是怎么回事

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不寐症是怎么回事

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李一钰
李一钰 益阳市中心医院 主任医师
入睡困难和频繁觉醒是能够医治好的,提议您尽早就诊,睡眠深度首先应该放松心情,释放压力。睡眠前不要想太多,然后慢慢睡眠。但是假如您真的不能入睡,您能够服食一些药品来调节自主神经功能阻碍,你可以服食谷维素、枣子来镇静神经,假如重要,你也能够服用艾司他唑仑。

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