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缺铁性贫血吃什么食物好

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缺铁性贫血吃什么食物好

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刘茂静
刘茂静 山东大学齐鲁医院 副主任医师
缺铁性贫血是一种由于患者体内铁缺乏导致的疾病,它是一种常见于血液内科、妇产科、儿科等科室的疾病。缺铁性贫血患者主要可能跟以下几种因素有关系:第一,可能跟患者长期进食过少,患者比较挑食等原因,导致体内铁的收入减少有关。第二,可能跟患者患有一些器质性的疾病,导致体内铁的转运出现障碍有关。第三,可能跟患者慢性失血或者其它原因导致体内铁的丢失过多有关。对于缺铁性贫血的患者,平时可以多吃一些富含铁的食物,比如各种内脏,包括猪肝、鹅肝以及各种蔬菜,包括黑木耳、菠菜等等。

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缺铁性贫血建议你口服维生素C和铁补充剂进行治疗。平时,你应该多吃含铁的食物来补充营养,如黑木耳、鸡蛋、黄鸭肉、蛋黄、猪肝、猪血、瘦肉等。同时,你应该注意多吃蔬菜和水果来补充维生素C,这有利于促进铁的吸收。平时注意饮食,纠正饮食习惯,补充含铁丰富的食物,如肉类,蔬菜豆类和蛋类,动物肝脏,把握好铁剂的服用时间,最佳的时间是饭后服用,服用铁剂期间,最好少服或不服抗酸药及碱性药物以提高铁剂吸收,服药期间忌饮浓茶。

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