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斜方肌痛怎么按摩缓解?
提问时间:2024-05-29 15:58
|
1人回答
|
73次阅读
按摩
缓解
问题描述:
斜方肌痛怎么按摩缓解?
全部回答
共
1
条回答
张立红
北京大学人民医院
主任医师
回答时间:2024-05-29 15:59
斜方肌疼痛可能是由于慢性劳损导致或者长时间低头,也有可能是落枕的原因引起,一般要注意休息,不要激烈的运动,可以涂抹扶他林软膏进行按摩,一般手法轻柔为主,可以用揉法,点按法,弹拨法。而且力度以患者合适为度,同时按摩之后适当的热敷可以加强效果。
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