老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做"游离基"的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。老年斑无不良感觉，一般不需治疗。要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。平时要调整饮食习惯，降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。最快的方法就是激光去除效果好，而且比较快，再一个就是保守性治疗，口服维生素e胶囊和维生素c增强体验祛斑的效果和抗氧化排毒的能力。局部用祛斑霜。平时多注意休息，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，避免劳累就可以了，保持一个良好的心态，有时吃点儿粗粮，蘑菇，绿叶蔬菜，瘦肉就可以了。
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