张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
没有最好的说法是如何吃山楂来降低血压。山楂一般直接生吃、煎汤等降压效果更好。如果吃山楂效果不好，也可以在医生的指导下联合治疗。山楂是日常生活中常见的水果，也有一定的药用价值。临床观察发现，适当食用山楂不仅能促进胃肠蠕动，还能起到一定的降血压、降血脂的作用，有助于抗动脉粥样硬化。山楂通常可以直接生吃，也可以在医生的指导下煎汤，但只针对轻度高血压患者。还需要在医生的指导下服用拉西地平片、苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等药物，以达到更好的降压效果。
虽然适当食用山楂有助于降低血压，但不能长期过量食用，因为山楂中酸性物质较多，如果长期过量食用山楂容易对胃肠粘膜造成持续刺激，增加胃溃疡和十二指肠溃疡的风险。
