高血压、高血糖、高血脂，这就是很多人害怕的三高。这些人们摸不着看不见的杀手，稍不留神就会给我们的健康带来非常大的伤害，引发各种心脑血管病，其中以中老年人居多。他们在生活中也是各种注意，那么三高人群吃哪

锌是胰岛素的一部分，锌也能保持正常的味觉和嗅觉，所以如果发现味道不好，可能是缺锌的前兆。其他功效锌能帮助新皮肤生长，增强...

山楂作为一种常见的食物和中药材，具有多种健康益处，其中包括辅助降低血压、血脂和血糖，即降三高的作用。在搭配其他食材或药材...

“肝应春，属木，主生发。”春天是养肝的季节。那么，春天应该如何养肝呢？饮食养肝要注意什么？养肝护肝三步走：第一步：营养均...

“三高”主要是指高血压、高脂血症和高血糖。随着近期生活水平的提高，患这三种疾病的人越来越多，预防和控制三高迫在眉睫。科学...

高血压、高血糖和高脂血症是我们日常生活中常见的疾病。如果出现这些症状，也说明我们的身体会长期处于亚健康状态，尤其是男性朋...

三高是中老年人生活中的健康杀手，死亡率也是所有疾病中最高的。肥胖是三高的主要原因之一。对于老年人来说，随着退休生活节奏的...

目前，城市三高人口越来越多。不合理的饮食结构和不规则的工作和休息会加剧三高的问题。需要指出的是，当身体出现三高问题时，必...

说到三高大家都并不陌生，这也是近些年来生活周围很多人都存在的情况。三高人群在日常生活当中，从饮食这个角度来讲，需要注意低盐低脂、以清淡为主，但平时也不能不吃油类，要根据身体的状况选择更为合适的食用油。

绞股蓝能降三高吗？肯定的。绞股蓝在中医里被广泛使用，具有降血压、降血脂和降血糖的作用。绞股蓝含有多种皂苷类物质，这些成分...

蚝油芦笋蛋黄沙拉【材料】鲜芦笋250克，番茄1个，卷心菜叶数片，黄瓜半根蚝油适量，蛋黄酱1.5小勺【做法】鲜芦笋切根老皮，用沸盐??...

芝麻素拌五丝【材料】芝麻、胡萝卜各一点，芹菜4根，木耳4大朵，魔芋半块，红辣椒1个【调料】代糖、盐、醋、芝麻油【做法】芹菜去...

黑蒜大家都吃过吗，是大蒜经过加工而成的，这样的一种黑蒜味道没有那么大的刺激，而且还有很好的保健的作用和效果，比如说可以有预防心血管疾病的效果，还可以降低三高的哦，同时也可以保护肝脏，来看看它的好处吧。

近些年来，由于受到多方面因素的影响，身边越来越多的人都会发现有三高。三高对人们的生命健康造成了不同程度的影响，需要治疗的，要早期进行积极正规的治疗，而在日常饮食方面需要注意的地方也比较多，那么三高人群

三高一般是指高血压、高血糖、高脂血症。患有高血压、高血糖、高脂血症以及痛风的患者是否会瘫痪需要根据具体情况判断。一、不会瘫痪的情况1.高血压：如果患者的血压控制得当，并没有出现并发症，则通常不会导致瘫痪。2.高血糖：如果是由于饮食不当等原因引起的单纯性高血糖，且患者及时进行治疗，在医生指导下使用二甲双胍

众所周知，随着人们饮食观念的变化，奶酪逐渐走进我们的餐桌，现在男女老少都喜欢吃奶酪，尤其是对于年轻人来说，他们把奶酪的用途更是发挥到了极致，为了缓解只吃奶酪的单调很多人在各种食物上加入奶酪，那吃芝士拉肚子是什么原因呢?快让我们来一起了解看看吧!吃芝士拉肚子是什么原因?芝士是一种高脂肪、高热量的食物，食用

首先我们一同了解一下月饼都是哪些人的雷区：月饼是典型的“三高”食品：高热量、高糖分、高脂肪。有关资料显示，一个普通装185克双黄莲蓉月饼，约三碗半白米饭的热量、等于18茶匙砂糖、约10茶匙油，两只咸蛋黄所含的胆固醇达1238毫克，为成人每日正常摄取量的4倍多，而美国心脏学会建议，成人每日所进食的胆固醇不应超过300毫克

中秋节，秋季时令习俗的综合，其所包含的节俗因素，大都有着古老的渊源。清代，中秋吃月饼已成为一种普普遍的风俗，并且月饼的种类也越来越多。中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之情，祈盼丰收、幸福，成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。那月饼可以天天吃吗?快让我们来一起了解看看吧!1、月饼可以天天吃

吃月饼已是中秋节的传统习俗，怎样吃月饼才健康？医生建议，月饼不能做正餐，食用要适量。在晚上应少吃或不吃，特别是不要在睡觉前两个小时吃。对于打着低糖、无糖噱头的月饼，在高热量、高脂肪上，和普通月饼没有本质区别，“三高”人群要慎吃。中秋将至，吃月饼的机会也多了起来，有网友称又到了将月饼当早餐吃的时候了。

三高是现在很多中来年人群体中容易出现的病症，对患者的健康甚至是生命安全的威胁都十分的大。所以日常的饮食中我们应该注意，服用一些有助于降低三高的食物。比如说花生，它其中的蛋白质以及膳食纤维就能帮助达到这样的效果。不过单一的花生可能效果并不是那么的好，那么，花生加什么降血压血糖血脂的效果会更好呢?花生加