夏天肝火容易盛开，每天保持良好的心情和适当的运动是度过活力夏天的必要条件。此外，在饮食方面也要注意，多吃清淡的东西。保持良好的心态保持良好的心态尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持舒适，保持愉快的心情，减轻生活压力，遇事不要生气，不要伤害肝脏，不要给生气的机会。养成良好的生活习惯养成良好的生活

很多人都有这样的烦恼。自己吃的东西不少，营养也不错。为什么没有肉，或者只吃一点就变薄，可能是脾胃虚弱的原因如果你想调理肠胃，最好的方法是食疗！这样可以保持一定！脾胃是人体纳运食物和化学血气最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗也是必不可少的，但必须根据患者平素的体质和病情选择饮食。脾胃虚弱有先天的因素

不痛就已经痛了，有时痛得要命，这就是痛经的真正反映。目前，许多妇女有痛经问题，但许多人用民间偏方红糖水来缓解。事实上，并非所有痛经都可以通过喝红糖水来缓解。中医调理痛经讲求对症，了解证型，按证型调理。气滞血瘀型表现:生理前或生理日小腹膨胀疼痛，生理前乳房膨胀疼痛，经血颜色暗，伴有血块，舌头暗红或瘀点

每个人都希望自己有一张红润干净的脸。因为它不仅给人美感，而且使自己精神愉快，有助于身心健康。然而，有些人脸上有许多棕色雀斑，女人比男人多。那么，有什么妙计呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种临床验证确实有效的食疗方法。番茄汁:每天喝一杯番茄汁，或者经常吃番茄，对预防

如今现代人的生活节奏快速，常把“大事”忍到有空的时候再做，久而久之，便秘的问题就越来越严重，毒素也在身体渐渐积累。为了避免出现毒素持续积累在身体内的问题，下面来了解一下便秘应如何解决。女性便秘的原因：便秘的原因1、不好的饮食习惯。摄入的食物过少、过细，食物的机械性和化学性刺激不足，特别是大量残渣不足

很多女性可能对便秘不太重视，但其实便秘会造成很大的危害，影响女性的健康。便秘的危害1:女性便秘容易引起阴道痉挛、痛经腹痛、尿滞、尿路感染等症状。便秘的危害2:患便秘的女性，症状最常见的是排便困难，粪便干燥，直肠炎、肛裂、痔直肠炎、肛裂、痔等肛肠疾病或恶化。便秘的危害3:便秘可能会使很多患者在生病期间腹压增加

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种临床验证确实有效的食疗方法——黄瓜粥:取米100克，嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切片。米洗干净，生姜洗干净。锅里加入约1000毫

春节期间，熬夜通宵是最为常见的事。但是，熬夜却对人体有极大的伤害。春节要快乐又要健康，那该如何应对熬夜的伤害，又该如何将熬夜的伤害降到最低呢？主编这里有个妙计哦熬夜对身体有5大伤害:熬夜伤害1:耳聋耳鸣。睡眠不足容易导致内耳供血不足，对听力造成伤害，长时间熬夜可能导致耳聋。熬夜的伤害2:胃肠危机。人的胃粘膜

内分泌失调，是当今女性容易出现的健康问题之一，常会出现月经不调、痘痘满面、面色憔悴等现象。一般来说，导致女性内分泌失调的原因有4个：生理因素、营养状况、情绪影响以及环境因素。但是，内分泌失调可以烹饪，食疗是很好的方法。内分泌失调的原因:1、生理因素:女性体内的各种激素对身体的正常运行起到调节作用。当各种

肌肤的好坏对于女性来说很重要，大家都希望自己的肌肤能白白净净的，没有任何肌肤问题。想要肌肤好，那就要做好护肤工作。食疗药膳是美肤的一部分，但必须分皮质进行。让我们看看:中性皮肤:组织紧密，厚度适中，光滑柔软，富有弹性，是一种更好的皮肤类型。油性皮肤:面部皮肤毛孔大，脂肪多，有光泽。这种皮肤，面部易生粉刺

有句话说女人，是用水做的，如果想拥有柔软的皮肤，就需要补充足够的水分。因为体内缺水，皮肤干燥，脸上出现斑点等问题。身体缺水，只是喝水吗？你注意到以下事项了吗？身体缺水的表现:表现1:无泪。大声哭泣也没有眼泪，身体一定缺水。表现2:心悸。心脏和身体的其他肌肉一样，脱水的话血流量会减少，电解质会发生变化，心悸

生活水平的提高，人们越来越重视健康。食疗药膳是保持健康的方法。虽说食疗药膳效果很好，但在很多地方也需要注意。下面我们就一起来看看。食物也可以辅助药物治疗所谓食疗，中医称为饮食调整学，利用食物本身的作用维持人体健康，辅助药物预防疾病，女儿要方有食疗的卷，分类介绍了水果、蔬菜、谷米、鸟兽、虫鱼的性能和对

有些人患有再生障碍性贫血，面色无华，容易头晕等，那么再生障碍性贫血是什么呢？那再生障碍性贫血怎么治疗？主编一个接一个地给你看！再生障碍性贫血是由多种病因引起的骨髓功能障碍引起的综合征，以全血细胞减少为主要表现。但是到目前为止，再生障碍性贫血的确切病因还没有明确，只是知道辐射、再生障碍的发病和化学药物

如何判断自己气血不足？气血不足的女性脸色暗淡，精神萎靡，影响着整个脸。那么如何判断自己是否气血不足呢？气血不足又该如何调理呢？今天，小编就告诉你。如何判断自己是否气血不足？1、从皮肤看是否气血不足皮肤是否有光泽、弹性和皱纹，可以看出你的气血是否足够。事实上，皮肤与肺有密切的关系。如果皮肤是白色的，粉

随着空调的普及，在给人们带来舒适的同时，也带来了疾病。长期在空调环境中工作学习的人，由于空气不流通，环境没有改善，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、疲劳、记忆力下降等症状，皮肤过敏的症状如皮肤紧张、容易过敏、皮肤不好等。这是现代医学上的空调综合征和空调病。然而，炎炎夏日温度一直猛飚，我们的生活很难离得

往往咽炎的喉咙痛，特别是春节过后，油腻的食品多吃，喉咙痒是不可避免的。一般来说，每个人都会问医生药物，但是除了药物治疗，还有其他妙计吗？下面小编就给大家支支招。1、银耳沙参鸡蛋饮首先将银耳、北沙参准备好，然后用水煎煮，去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋，煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅

脸上冒痘是很多女生头疼的事，痘痘产生的原因很多，而且祛痘的方法也是多种多样，除了使用祛痘产品之外，食疗也可以哦，营养又健康，又不用担心给肌肤造成伤害，今天小编就给大家介绍四款食疗祛痘，轻松击退痘痘哦。一、百合薏苡粥材料:百合6克、薏米30克、少量糖或蜂蜜。做法:百合和薏米清洗干净，放入锅中。之后，在锅里加

女性在月经前后或月经期间，出现下腹和腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，颜色苍白，手脚冰冷，昏厥，称为痛经，也称为月经腹痛。疼痛经常持续数小时或1~2天，一般经血流畅后，腹痛缓解。本病是青年妇女常见的，是妇女常见的疾病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床上常见的有气滞血瘀、寒凝子宫、气血虚弱、

如果女性老了，就会出现更年期。更年期出现失眠、多梦、盗汗、潮热等一系列症状，严重危害患者身心健康。那么更年期出现水肿怎么办呢？今天专家详细介绍更年期水肿的食疗秘方，一起调查一下吧！更年期是从中年到老年的过渡期，一般在50岁左右，持续约1~2年。到了更年期，一些女性出现了不可思议的浮肿，出现了重量不同的全身

月经不调是最常见的妇科疾病，很多女性朋友都有这样的烦恼。阿姨不是早来，而是迟到，我们措手不及。下一位编辑推荐5种饮食疗法，确保阿姨按时报告。中医认为，经水出肾，月经不调和肾功能有关，与脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也有关，多与气血虚弱、肝肾亏损、气血运行不畅有关。中医治疗月经不调，采用补气养血、祛瘀