伏案工作的白领长时间面对电脑工作，受到电脑的辐射，脸部皮肤变黄，青春痘频发，眼睛容易干燥等现象。但是，这些问题并不是无法解决的生活中可以自己泡茶喝，有效地消毒养颜，缓解眼睛干燥等问题。所以，不要轻视那杯茶哦养颜茶:玫瑰茶制作方法:用热水提取10根左右的干玫瑰花，可以加蜂蜜。玫瑰花可以解郁、理气、清热、安

中药益母草美容，在我国历史悠久。古代人喜欢用花或野生植物制作天然美容。益母草美容分为内衣和外敷两种，这些方法简单易学，无副作用，效果好。接下来，让我们来看看中药益母草的美容方法。外敷法1、面部润肤剂具体制法:用清水清洗整株益母草，沥干水分，细、晒干、研究成粉末，加入适量的水和面粉，调和成汤圆大的团状，

所谓“春气之应，养生之道也”。春天，阳外发，一切都处于活力充沛的状态，女性应该抓住这个时期重视养生。养生适时，可以保持健康。但是，养生也不难，平时吃饭也能达到养生的效果。以下四种春季养生粥，在保健的同时也有养颜的作用，你还不赶紧行动！春季养生吃什么：紫苏粥准备紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。在砂锅中加

气色红润，气血滋养是必不可少的。气血不足的女性往往面色暗黄，所以要及时拾取补血工作。补血不一定要吃健康食品，日常生活中的食物也有补血养颜的效果哦1、烤牡蛎，保健皮肤材料:新鲜牡蛎250克。做法:先洗牡蛎，用黄酒、食盐、洋葱浸泡30分钟后，取出，用火烤就行了。你可以吃饭。效果:牡蛎含有蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸、

肤色暗淡怎么办？无论使用多少维护品都不起作用。其实，拥有感人的皮肤主要是从身体内部进行饮食烹饪，处于非常健康的状态，不会再有暗黄色的皮肤了。以下是有养颜效果的粥，爱美的妹妹们可以试试。保持药膳粥洋参银耳粥:养阴益肺，润肠止咳。做法:洗银耳，冷水透明，西洋参4~5片，粳米100克，加水适量，用文火煮粥，加冰糖调

有些人喜欢喝茶，有些人觉得茶醇甜，有些人喝药茶有助于身体健康和疾病治疗，但茶有些功能是美容排毒功能，对爱美女性来说是个好选择。第一项:味绿茶材料:绿茶1包，葡萄10粒，菠萝2片，蜂蜜1勺，柠檬2片。1、将绿茶包放入杯中，加入热水浸泡7~8分钟2、将菠萝片和葡萄粒榨汁3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中阻止即可。效

女性知道补气养血，可以拥有好的皮肤、好的颜色、好的身体。但是你知道如何补充气血吗？你知道补气养血的正确方法吗？其实，补血养血的最佳方法之一是补充食物，以下推荐适合女性补充血气的食物，补充身体，美容养颜。补气养血的食物1、红米红米含有丰富的淀粉和植物蛋白质，可以补充消耗的体力，维持身体的正常体温。营养

女性似乎总是很弱，所以她们平时也很重视保养，特别是关注皮肤的保养，当然现在的护肤产品有助于我们很好地保养皮肤，但我们也不能忽视内在的保养，从内到外的保养皮肤樱桃蘑菇生菜原料:水发香菇80克，樱桃50克，生菜100克，黄酒、味精、精盐、酱油、糖、姜末、湿淀粉、熟菜油、香油各适量。做法：将水发香菇洗净，切成薄片；

女性要懂得爱自己，懂得让自己过得更好，用美丽的形象迎接每一天。但是，如果女性血气不足，脸色苍白，脸色暗黄等。那个还能说得漂亮吗？但好在你有这些补血养颜食谱，补充体内气血，化身红润女生！补血养颜吃什么:牛奶粥材料:牛奶250克，粳米100克，糖适量。制作方法:米清洗干净，放入锅中，加入清水。煮到半熟，加牛奶煮到粥

茯苓对我们来说可能很陌生，但是看过《红楼梦》的人都知道《牛奶茯苓霜》。茯苓可以外用，也是珍贵的中药材，具有宁心安神等效果。茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，起到防病、延缓衰老的作用。具有滋养肝肾、补气润肠的效果，长期食用，可增强体力，滋养皮肤。你也可以煮粥喝经常喝也可以美白养颜。以下有3种茯苓

现代女性兼顾家庭和工作，经常熬夜，过度疲劳，脾胃功能下降，脸色萎黄，嘴唇暗，舌苔厚，指甲暗等症状。因此，对女性来说，养脾胃很重要，告别脾虚，使身体真正得到脾脏的滋养，有健康美丽的脸。那么，如何补充脾脏呢？下面给女性介绍几款补脾的药膳供女性参考。脾虚的人如何选择食物宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品

女性补血后颜色好，日常食材有补血的效果，女性可以多吃，下面介绍6种常见的补血食材。红枣——“补血养颜圣品”红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。此外，红枣还具有

女性阴虚，如干花，皮肤粗糙无光泽，想要养颜美容，首先要养阴，吃什么滋阴效果好？在这里，向女性推荐一些滋阴食材，有助于女性美容哦。1、有滋阴养颜效果的食物蛤蜊:滋阴、化痰、柔软、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡

女性多吃红豆可以补血，作为五谷杂粮之一，红豆是非常受欢迎的食材，不仅可以做主食，还可以做甜食等，对女性的健康和美容养颜非常有益。红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆含有丰富的淀粉，因此也被称为米豆。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。【营养成分】红豆含有较多的皂

女性都想要拥有好的身材，想要“小蛮腰”的同时，又想要丰满的胸部，可是丰胸不是一件容易的事情，除了要坚持做好按摩和饮食的调理之外，在经期也要善用时机，通过食补来丰胸。月经期间配合饮食就可达到完美的丰胸效果，下面给各位女性推荐三款丰胸药膳汤。玫瑰香附顺肝汤材料：香附5克，干玫瑰花7朵，猪肝300克，生姜3片，葱

很多女性都有喝花茶养颜的习惯，但很多女性都喜欢选择自己喜欢的花茶喝，没有养颜美容的效果。其实，每种花茶都有特定的效果，如果能根据体质服用的话，养颜美容的效果会加倍哦花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，用绿茶作为茶坯加入香花熏制而成。一般来说，花茶可以滋养肝胆，增强四肢，疏通经脉。洋甘菊茶

体内有淤血会引起很多健康问题。例如，有淤血的部分会痛，而且淤血会导致血液循环不良，各种体内物质的运输会出现障碍，女性有淤血会导致生理痛、色差。所以活血化瘀对于女性的健康和美丽都是很重要的，那么吃什么能够帮助女性活血化瘀呢？跟随小编一起来了解下。人的血管，如果血液处于高凝状态，血流迟缓或血管壁不光滑，

女性经常因为月经等原因需要补血。但你知道什么食物补血最有效吗？让我们一起理解一下。1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。煮成粥，穿上热衣服。效果:养心补脾，滋养强壮。2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净打碎，加水煮汤，去掉渣滓后，加入粳米煮成粥。吃的时候适量调整米温服，10-15天是疗程。效果:补肾壮骨。我国

女性要懂得补血养颜，才可以有好的气色。那么，该如何补血养颜呢？可以试试下面的食谱，一起来看看吧。1、双豆鸡翅汤材料:大豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。做法:将大豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅。其次，加入适量的高汤，用小火炖，最后用盐、味精、料酒调味后可以吃。效果:大豆和青豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂、

对女性来说，维护非常重要，不仅是护肤品的维护，如果在饮食上选择合适的话，也有养颜抗衰老的效果。以下是蘑菇非常常见的食材。魔窟营养丰富，润肺养颜，有助于妇女保养。蘑菇养颜效果大1、补血皮肤蘑菇类食物含有丰富的b族维生素，有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。另外，菇类食物所含的铁质也十分充足，这不但有利