万象城平台, > 健康短视频

儿童保健与食疗方法?盘点儿童保健与食疗的办法

52次浏览

关键词: 儿童 , 保健

1、茄汁藕盒

新鲜莲藕500g、瘦肉馅200g、葱1,姜适量。盐、鸡精、料酒、番茄沙司、糖、淀粉、面粉适量。莲藕清洗干净,去除蒂头和皮肤,用刀切成夹刀片(顶部分开,底部连接),浸泡在水中备用。将肉切成茸状,加入盐、酱油、料酒、鸡精和一小勺水,搅拌至肉与水完全融合,将葱切碎,加入肉搅拌均匀备用。将肉填在莲藕片中间,用手稍微挤一下,做成莲藕盒,放在盘子里。加入2勺淀粉和2勺面粉,加入二分之一勺面粉,加入1个鸡蛋和1勺色拉油,将适量的水搅拌成糊状备用。加热蛋糕,放一点油,把莲藕盒挂起来,煎至成熟,装在盘子里。加热锅,加入葱花,然后加入番茄沙司(约5平勺)和半勺糖,搅拌均匀,勾入湿淀粉,倒在莲藕盒上。

2、川贝炖雪梨

取一个雪梨洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中20克冰糖,适量放水,隔水炖30分钟。每天吃梨喝汤一次。

相关推荐

相关问答 头条推荐