早孕期所需的营养除叶酸外均可从食物中获得。怀孕4个月左右，可以适当补充钙，到妊娠中末期需要补充铁剂。孕妇奶粉一般用于孕妇营养状况差或妊娠早期反应重、饮食者。或者到孕晚期发现胎儿生长迟缓等，适当的孕妇奶粉加强营养，对孩子的生长发育有很大帮助。总之，孕期营养均衡即可。

一、孕妇饮食建议

1、怀孕期间可以一直喝奶粉，但奶粉也不是必须喝的，不想随时停止喝。

2、孕妇饮食清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热的食物。

3、孕妇的饮食应平衡，不要选择适当的配合素。

二、喝孕妇奶粉的好处

孕妇奶粉含叶酸、DHA、高速铁路、高钙、维生素c等营养成分，孕期适量饮用这种奶粉有助于促进胎儿大脑发育，同时满足女性孕期营养需求孕妇奶粉添加钙、铁、亚油酸、亚麻酸等对孕妇和婴儿非常有益的微量元素。孕妇奶粉比纯牛奶和酸奶更适合孕妇吃。需要注意的是，必须按照推荐的量吃。每天过量的话，营养物质可能会过剩，产生妊娠期肥胖、代谢性疾病、巨大胎儿。