梨汁多，甜酸，营养丰富。它含有多种维生素和纤维素。它可以生吃，也可以在煮水或汤后食用。梨具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的功效。

1.清热镇静:梨凉，清热镇静。经常吃可以恢复血压正常，改善头晕等症状。梨能促进食欲，帮助消化，利尿通便解热，高烧时可用于补充水分和营养。

2.化痰止咳:梨味甘微酸，性凉，入肺胃经，具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效。因此，吃梨可以缓解肺结核、气管炎、咽喉疾病、哮喘和上呼吸道感染引起的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状。

3.清心除烦:梨属寒性水果，味甘中略带酸味，能清热消火，具有清心除烦的作用。吃梨可以改善内热引起的口渴、咳喘、痰黄等疾病。

4.润肠通便:梨含有较多的膳食纤维，能刺激肠道，促进排泄，缓解便秘。因此，吃梨有助于改善便秘，促进人体内有毒物质的排泄