八个让头发变浓密方法是：调理饮食、调整工作和休息、按摩头皮、控制基础疾病、多吃蔬菜水果、定期洗头、定期理发、保持良好心态。

1、调理饮食

多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等；多吃富含维生素和微量元素的食物。

2、调整工作和休息

合理工作和休息，确保充足的睡眠，保持良好的态度。如果长期睡眠不足、紧张和焦虑，很容易抑制甚至脱发。

3、按摩头皮

使用手指或者按摩器按摩头皮，或者勤用木梳梳头发，丰富头皮的血液循环，有利于头发的健康生长，可以促进头发的正常新陈代谢，让头发变浓密。

4、控制基础疾病

如有斑秃、脂溢性脱发等基础疾病，应遵医嘱进行针对性治疗，以免加重脱发。

5、多吃蔬菜水果

多吃新鲜蔬菜、水果、纯牛奶、黑芝麻、黑枸杞、瘦肉等食物，补充各种营养，有利于头发生长；

6、定期洗头

每周洗头1-2次后，用护发素护理头发，使头发柔软、干燥、茂密；

7、定期理发

经常理发，不宜留长发。

8、保持良好心态

要让自己保持良好的心态，不要长期处于紧张的情绪下。