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提肛运动
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经常做提肛运动能够缓解肛裂吗
肛裂发生后做提肛运动,不能缓解肛裂的症状,反而有可能会刺激引起肛门疼痛。由于肛门周围组织末梢神经分布丰富,当肛裂发生后,末梢神经裸露在外,容易受到创面摩擦以及汗液、粪便等的刺激,引起剧烈的肛门疼痛。同时由于肛门外括约肌暴露在外,容易受到外界的刺激而引起持续性的痉挛收缩,引起肛门持续性或周期性的疼痛。当发生肛裂后,做提肛运动会加重肛门括约肌的痉挛和收缩并且会引起创面摩擦,刺激末梢神经,引起肛门疼痛加重。
肛肠科
提肛运动会导致便秘吗?提肛运动对便秘有帮助吗?
经常会有人出现便秘的情况,当然不同的人便秘的原因是不一样的,经常便秘很有可能会导致痔疮,痔疮治疗起来就比较麻烦了,有人说做提肛运动对便秘有帮助,但是很多人都不知道怎么做,那提肛运动会导致便秘吗?提肛运动对便秘有帮助吗?1、提肛运动会导致便秘吗不会,反而能防治便秘。坚持做提肛运动一段时间后,一些人有便
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提肛
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提肛运动
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运动
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便秘
2023-11-02
肛肠科
提肛运动有哪些 四个提肛运动可改善脱肛症状
1、床铺训练法还可在床上做提肛运动,使人仰卧在床上,头部与双脚为支点,缓慢抬起臀部。同时还要收起缩阴肌肉,再放下臀部,放松阴部肌肉。建议早上和晚上各做一次,要结合自己的情况来决定。如果每天都做20次,人就会收到很好的效果。2、收缩括约肌。收缩尿道、阴道及以上不同于上述坐姿训练,人们要自觉地收缩尿道、阴道,放松身体。
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提肛
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提肛运动
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运动
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脱肛
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症状
2023-11-23
运动养生
提肛运动怎么做才正确
肛门提升运动是指定期提升肛门,然后放松,肛门提升是肛门提升运动。在日常生活中,如果你能结合自己身体的实际情况,进行正常的...
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提肛
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提肛运动
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运动
2024-10-18
整形外科
经常做提肛运动能够缓解肛裂吗
咸国哲
主任医师
山东省立医院
肛裂发生后做提肛运动,不能缓解肛裂的症状,反而有可能会刺激引起肛门疼痛。由于肛门周围组织末梢神经分布丰富,当肛裂发生后,末梢神经裸露在外,容易受到创面摩擦以及汗液、粪便等的刺激,引起剧烈的肛门疼痛。同时由于肛门外括约肌暴露在外,容易受到外界的刺激而引起持续性的痉挛收缩,引起肛门持续性或周期性的疼痛。当发生肛裂后,做提肛运动会加重肛门括约肌的痉挛和收缩并且会引起创面摩擦,刺激末梢神经,引起肛门疼痛加重。
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提肛
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提肛运动
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运动
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缓解
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肛裂
2024-10-15
肛肠科
肛窦炎术后可以做提肛运动吗
高珊
副主任医师
中日友好医院
肛窦炎在手术之后是可以做提肛运动的。做完肛窦炎手术之后,患者首先是需要注意自己肛门周围的卫生,需要每天清洗肛门周围,而且一定要勤换内裤,内裤一定要穿纯棉透气的。而且饮食上也是需要注意的,做完肛窦炎手术之后是不能够吃任何刺激性的食物,需要以清淡的食物为主。在恢复的期间,患者也是可以每天用高锰酸钾来进行坐浴治疗。
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提肛
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提肛运动
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运动
2024-09-18
精神科
产后提肛运动的正确做法?
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
产后提高运动的正确做法。大多数孕妇在顺产的时候,胎儿从阴道分娩出来,会导致阴道壁肌肉以及盆底肌肉的松弛,所以在产后通常需要做提肛运动,来促进肌肉的恢复。首先,第一步在小便的时候可以有意识的屏住呼吸,中止排尿,稍后再继续排尿,如此反复,可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动的做法是在有便意的时候,屏住呼吸,以收缩肛门和盆底肌肉,然后再放松5至10秒,再次屏住,再放松5到10秒,每次反复做10至15分钟左右,每天可以做2至3个循环。另外需要注意的一点是,做提肛运动需要持之以恒。
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提肛运动
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运动
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提肛
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产后
2022-10-25
运动养生
提肛运动有什么用 详解四大作用
肛门提升运动对身体绝对有好处,那么肛门提升运动的具体好处是什么呢?如何做是肛门提升运动的正确练习方法?不妨和小边一起理解,以下四个值得尝试!来看看吧!提肛运动的用途可约束尿道,治疗尿失禁当尿液不由自主、无法控制地从尿道泄漏时,即尿失禁,这对女性来说是一个难以形容的秘密。经常做肛门提升动作,可以增强盆
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提肛
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提肛运动
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运动
2024-09-19
整形外科
脱肛可以做提肛运动吗
王卫
副主任医师
中日友好医院
脱肛当然可以做提肛运动,而且要多做提肛运动。脱肛患者由于反复的脱出会导致患者肛门括约肌松弛、收缩无力,而平时多做提肛锻炼,可以加强肛门括约肌以及盆底肌的收缩力,缓解或者减轻脱肛患者的脱出症状。所以,对于轻度的脱肛患者,可以通过使用药物、改善饮食以及加强提肛锻炼等方法对症治疗,缓解症状。但对于严重的脱肛患者,比如直肠全层脱出或者脱出距离超过5cm以上的中、重度脱肛患者,通过提肛运动治疗效果有限,患者就需要考虑行手术治疗。
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脱肛
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提肛
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提肛运动
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运动
2024-09-19
精神科
提肛运动怎么做?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
提肛运动具体做法如下:将提肛肌向上收紧5秒,然后慢慢放松10秒,一组重复15次,一天三组。仰卧时也可以训练,双腿交叉后,臀部全部用力夹紧肛门,慢慢抬起,持续5秒,1组10次,1天2-3组即可。
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提肛
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提肛运动
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运动
2022-10-27
妇产科
怎么做产后提肛运动
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
平时站着就可以向上收紧提肛门5秒钟,再慢慢放松10秒钟。还可以仰卧将双腿交叉,用大腿臀部发力夹紧肛门,再慢慢上提,持续5秒钟。坐位也可以有节奏地收缩肛门和阴道。以上动作可以有选择的每天做3组左右,每组重复15次。
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产后
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提肛
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提肛运动
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运动
2022-06-27
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